ゆったりのんびりすずやかにパートⅡ

　
お寺さんから頂いたカレンダーのことばー。

まさに今の私にぴったりのことばに思えました。

♡ゆったり、ゆっくり休ませてくれる仙人に感謝！♡  

昨日は、週１ブロック注射の日、仙人運転で行って来ました。初めの痛みに比べるとぐ～んと楽になりつつあります。この週１の楽しみの一つー。仙人とのことお昼ご飯～

　
ジャンボ貝汁定食。

♡貝が60個以上はいってました。
これだけでお腹いっぱいになりました～♡  

私は自分に優しい・・・と思う。
腰痛になりより甘くー。安静にすることに心掛け、午後は暫く横になることにしている。今日もディサービスの手芸教室から帰ってから「ちょっと寝る～」で、目が覚めたのがな、なんと！7時！

♡自分でもビックリ～夕食もかなり遅くなりました。なんという幸せ～♡  

腰痛になり、安静を心がけている。以前に比べると痛みは、半分ー。
家事は、洗濯機を回す（干すのは仙人)、掃除は、さぁーとダスキン掛け、簡単な食事の用意だけ・・・その他は全て目をつむりゴロゴロしてます。
大好きなちくちくもお・あ・ず・け・・・。いろいろやりたいこと、やらなければならないこともあるけれどぐっと我慢！

♡我が家入院状態。安静は最大の治療！自由に動ける日を目指して～♡
  

先日、義兄の病院行きの時、私も受診しました。やはり「椎間板ヘルニア」とのことでした。痛みを取るためのブロック注射をして、2-3日は軽くて良かったのですが・・・。

で、昨日、MRIを撮りまたブロック注射をしました。今朝は、ほとんど痛みを感じず爽やかに目覚めました。

♡痛みは、波があるとのことなので、暫く治療を続けようと思います♡  

今日はディサービス手芸教室の日。ニット生地があったので簡単な縫いぐるみをつくることに・・・
いつもながら、熱心で「無言の行」。皆さん上手に出来ました。

　

♡入院していた、Uさん、Mさんも参加され、いつものメンバーで楽しく作ることが出来ました。♡
　  

私は一人っ子だけど、もし姉がいたら、妹がいたら・・・時にはランチに行ったかな？些細なことに腹を抱えて笑ったかな？時には旅行に行ったりしたかな？姉妹がいたら良かったな～。

♡何故か兄弟がいたらとは・・余り考えないー。♡  

あれから1週間。腰痛はなかなか改善しません。朝目覚めてからの一歩が怖くて踏み出せない。しばらくすると少し馴染んで何とか歩けるけど辛い、辛い・・・

「坐骨神経痛」「椎間板ヘルニア」痛み止めは、軽い副作用で・・・下げてるだけで痛い～座ると痛い～困った物です。

鍼灸の先生にこんなことはして貰いました↓

　

テーピング、足首の痛みは少し楽になりました。

♡専門医を受診しよう♡
  

土曜日、ランチ後自宅についてから腰の調子が・・・
　以前にも経験のある痛み。腰から足先へ針で刺すような痛み。整形で貰った薬があったので服用し、ディサービスの病院の鍼灸の先生に治療をお願いしました。
3日経過・・・少しはらくになったようにも思えるけど、まだまだおさまらない。昼夜の簡単な食事
の用意がやっとー。

♡何ともないことをいいことに、運動もせず、好きに過ごしていた事反省してます。以後気をつけます♡
  

山の中のカフェへー。

　


手作り感満載のカフェ。畑の跡地のような場所で雨上がりでぬかるんでました。
この日は、バイキングで、
切り干し大根、ゴーヤ、ズッキーニ、カリフラワー、ブロッコリー、トマトなどの家庭料理（うちの食卓にもならびそうな)でした。デザートは、ヨーグルトゼリー（?）と晩柑ジュース。「おかわりしてくださいね」と気さくな明るいオーナーさんで「山が好きでお店を始めたけれど「夏は虫が出るし、冬は寒くて・・・現実は厳しかった～」と話しておられました。

♡自然の中、手作りの作品の展示のログハウスなどもあり癒やされました♡